康健园·疫居 | 疫情下的正念生活方式帮助你摆脱焦躁不安_上海商网

康健园·疫居 | 疫情下的正念生活方式帮助你摆脱焦躁不安

新民晚报| 2022-04-26 12:23:00

疫情封控居家即将满月，足不出户的日子让人郁闷、焦躁不安，内心对自由的渴望如此强烈，那么，我们该怎样进行心理调节呢？上海市精神卫生中心沈辉医师建议大家用正念方式起居生活，对缓解焦虑很有帮助。

（潘嘉毅）

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04-25

央行：自5月15日起下调金融机构外汇存款准备金率1个百分点

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04-25

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04-25

法国姑娘Clarisse：弄堂里的“翻译员”

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04-25

京东快递上海康城“受阻”？多方协力解决超大型社区快递”最后100米“难题

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04-25

战疫新民问答【2022.04.25】

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04-25

视频|记者直击！为应对强对流天气上海国际赛车场方舱医院临时转移患者

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04-25

Q1归母净利润增速不及营收增速药明康德：预计全年投资收益对业绩仍有正面影响

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04-25

目标一万家店喜姐炸串获卫哲7500万元投资

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04-25

上海这家网络科技企业，研制小程序为邻里互助搭建平台

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04-25

1501室呼叫，1503老人倒下了！生死时速接力抢救噎食窒息老人

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04-25

全国疟疾日｜武警官兵开展“班级小课堂”宣传活动

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04-25

团长的故事（11） | 秋秋：看到大家的冰箱塞满了，一切辛苦都值得

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04-25

“小哥驿站”启用！300个床位免费提供床铺棉被和食物补充等

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央行：5月15日起下调金融机构外汇存款准备金率1个百分点

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当前应该谨慎但不必过于悲观

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我的方舱生活（14）| “铲屎官”带小奶猫进舱：我家“毛孩子”成了“团宠”

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04-25

北京顺义新增1例核酸检测阳性人员系此前确诊病例家庭成员

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去年上海海关拦截侵权邮包1.6万余批次，包括“小黄人”动画形象口罩等

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防范区封控区出现在同一小区内怎么管？松江洞泾镇祥欣居民区这样做

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04-25

党员保供专班里有个“火车头”，让配送“最后一百米”极速达

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聚焦IPO | 低价策略难撑业绩，对赌未清干净，“华阳新材”IPO之路恐不平坦

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解决特殊时期老人就医买菜难题，徐汇的他们很用心

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配送小哥“逆行”奔跑，守护居民的“菜篮子”和“米袋子”

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富力地产被曝拒为员工“内购退款”，面临债券集中兑付压力

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04-25

“有困难一起扛！”建设完方舱，他们又组成“病友”志愿服务队

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04-25

制药巨头罗氏一季度销售额增长10% 抗疫产品驱动的业绩将持续放缓

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超千只私募净值已低于预警线有“次新”产品被动减仓

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04-25

调查：能源价格迅速上涨近一半德国公司有意削减投资

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04-25

同心抗疫共克时艰上海举办2022年知识产权宣传周线上活动

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抗疫一线|打通物流“血管” 长三角重要物资应急保供中转站助力汽车业复工复产

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独家|部分房企正按要求上报发债计划行业融资环境持续改善

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副市长和群众交流被指责“吃得又白又胖”？视频系恶意拼凑

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楼栋，是一个温暖的家！来看浦东这位楼组长的抗疫自述

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下沉一线居民社区 “配药小分队”在行动

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重点区域环境消毒、封控区域志愿服务…TA们积极行动、奋勇向前

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印尼据称将放宽食用油出口禁令棕榈油价格从高位回落

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“虽然累趴了，但想到有新生命的诞生就很值！”

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“班级”作战，携手并肩！他们奋战在抗疫一线

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足不出户也能拿到药品社区搭建在线问诊代配药平台解决用药难题

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曙光医院治疗新冠肺炎医院制剂“荆银固表颗粒”“荆银清化颗粒”获备案许可

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开设核酸检测专场，加强路面、小区查验……浦东这个镇多措并举守护物资配送“最后一公里”

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播种移苗，照料瓜果……长兴岛郊野公园农业部率先复工

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确成股份：2021年营收净利双位数大增高毅资产现身前十大股东

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“便民超市”解燃眉之急，多支小分队合力筑牢战疫防线

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古道热肠！他让全社区居民都喝上了新鲜牛奶

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居民晚上突发过敏，他们紧急帮忙购药

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用两年搭建“忒修斯之船”，青年舞蹈家胡沈员一人撑起一台舞剧

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青春“火焰蓝” 他说要在抗疫一线绽放

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倾心倾力服务居民这栋居民楼有一支“党员志愿队”

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闻令而动，挺身而出！“双报到”党员们冲在第一线

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11个月大婴儿发热惊厥金山辅警协助紧急就医

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加急测量航道图上海海事测绘中心保障长江口航道货运畅通

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居家“在读” | 薛舒：《我的灵魂骑在纸背上》

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04-25