健身营养品这一产品随着大家对健身的重视和了解一点一点的步入了每一个健身人的生活之中。但是有很多人都对这些健身营养品不是很了解，因此经常买到一些劣质的健身营养品最终导致身体出现问题。那么健身营养品真的会对身体造成损害么？接下来我们就来看看这个问题的答案并给大家分享一下全球十大健身营养品有哪些。

首先我们先来看看全球十大健身营养品有哪些吧。

首先是肌肉技术，赛豹和康赛普。现在这三个品牌的健身营养产品已经成为世界明星产品。我们可以在很多世界知名的健康杂志上看到，也可以看到很多健身专家和运动员，一些知名的名人也在使用这些品牌的健身营养产品。对于这三个品牌来说，他们的共性就是产品针对性强，可以有目的的增加肌肉含量，塑造好身材。

然后比较好的是欧普特蒙，美瑞克斯和康比特。其实健身营养产品的生产加工也需要注入科技。这些品牌的蛋白粉采用国际先进的生产技术，蛋白质的吸收率可以大大提高。欧普特蒙， 美瑞克斯和康比特健身保健品是以人的健康为基础的。在健康的基础上，他们也有更好的口味选择。

最后是美国bsn、NBTY、环球和Bio-gro。这四个品牌是世界知名的保健品品牌，是一群健康爱好者智慧的结晶。它们真正将科学技术融入到保健品中，是广大健康爱好者通过实践探索出来的真正有效的健康营养产品。而且他们的健身营养产品覆盖面广，可以满足不同体质、不同用途的人群的需求。

很多人踏上健身之路都会接触到各种健身补充剂，比如乳清蛋白粉、氨基酸、谷氨酰胺、肌酸等等。很多人不禁会想，这些东西对健康有害吗？

首先，说这话的人不知道什么是健身补剂，不知道营养补剂在健身中的作用和地位。所谓的营养补充剂，是指健身后除了天然食物之外，还能补充身体的可食用保健品。它们也来自食物，但都是高科技提取的！

常见补充：乳清蛋白粉、氨基酸、谷安，肌酸等。大多数营养产品的主要成分是天然食物中存在的东西，而不是药物。运动健身的人，根据自己的身体需求科学地服用适当的营养补充剂，对自己的健康有利也有弊。

健身的人需要大量的营养，比如蛋白质。为了150克蛋白质，我们不能每天吃很多牛肉、鸡蛋、牛奶等。结果吸收率不高不消化，提取的蛋白粉弥补了这个缺点！一些健身爱好者因为无知走极端，只吃天然食物，拒绝任何营养补充剂，这是错误的。

天然食物不错，但也有一些缺点和不完全。训练后急需营养补充，而天然食物消化吸收缓慢，需要很长时间才能产生效果。这时候就需要补充蛋白粉和氨基酸补充剂，能够快速消化吸收，快速满足身体的需要。有些补充剂是天然食物无法替代的，如肌酸、谷安， BCAA、ZMA、蒺藜等。虽然这些物质也包含在天然食物中，但含量很低，需要吃很多食物才能满足需求。

所以健身营养品其实并不会对人的身体造成损害，但是在选择方面依然要根据个人情况进行选择。并且在进行健身营养品选择时一定要选择有口碑的品牌，不要买一个不知名的小品牌或者随意听信他人言辞，要有自己的判断，毕竟身体是自己的只有你自己才是真的珍惜它。