“夏天气温升高，是虫类活动‘旺季’，在自然景区旅行时尤其要注意各种虫媒传染病。”王新宇提醒，经蚊传播疾病如登革热、疟疾等都是潜在危险。因此，旅行者应准备好驱蚊剂，尽量穿长袖衣裤。在某些地区，可能需要使用预防疟疾的药物。在接触牛羊等动物时，也要注意预防感染人畜共患疾病，如布鲁菌病。避免接触动物体液或未经处理的动物产品，如未煮熟的肉或乳制品，可以降低感染风险。

旅行真的会“水土不服”

(资料图片仅供参考)

当然，旅途中最常见的疾病就是腹泻。老李和老伴参加东南亚三国团队游，行程第四天，老李就出现大便次数增多的症状，每天约2—3次稀便。自以为“水土不服”，他赶紧吃了两片抗生素，腹泻却不见好转。虽说症状不严重，既没有肚子痛，也没有呕吐，但却明显影响旅行质量。

“别人在欣赏美景，我在寻找厕所；别人在大巴上欢声笑语，我却憋得脸青一阵白一阵的，导游精彩的解说根本听不进，新买的单反相机也没有派上用场。”回来后，得知华山医院感染科专治“旅行者腹泻”的毛病，老李就来咨询。

旅行团队的医生告诉老李，旅行者腹泻最主要的因素是摄入受污染的食品和饮料。疲劳和免疫系统功能下降，加上肠道菌群难以适应新饮食结构，使旅行者更易受到影响。

当然，大部分的旅行者腹泻由肠源性病原体引起，包括细菌、病毒、寄生虫等。正确选择和处理饮食，是预防旅行者腹泻最关键的点，用一句话就可以概括：煮沸，煮熟，剥皮，不然就别吃（boil it, cook it, peel it, or forget it）。建议旅行全程饮用瓶装水或碳酸饮料，吃充分烧煮的新鲜热食，避免进食沙拉或生冷食物。

旅途中出现腹泻怎么办？王新宇表示，首要的治疗方法是补充足够的液体，保持机体水分和电解质平衡。大多数轻到中度的旅行者腹泻可以通过补充含有糖分的液体改善症状。如果症状持续，就要去医院详细检查，确定病因后再作有效治疗。虽然抗生素是一种可能的治疗方法，但在没有医生指导的情况下，不建议旅行者自行使用。抗生素无法对抗所有导致腹泻的病原体，还可能导致抗药性。

上述疾病都可以归入“旅行医学”范畴，这是一个关注预防和管理健康问题的医学领域，这些问题可能在旅行中或因旅行而发生。旅行医学尤其关注在旅行中可能遇到的特定风险，包括不同地区的疾病、环境风险、社会治安风险等。华山医院在2017年建立了旅行医学团队，由感染科主任张文宏教授领导，是一个在预防和管理旅行中可能出现的健康问题方面有深厚专业知识和经验的团队。

王新宇总结：旅行回来后，如果出现了任何不寻常的症状，比如发热、腹泻、皮疹等，应立即寻医，向医生说明旅行史非常重要，因为能帮助医生识别可能的健康问题，并提供最适当的治疗和护理。旅行史是诊断的重要组成部分，它可以提供关于可能的疾病暴露的线索。在规划旅行之前，寻求旅行医学专家的建议，以理解旅行目的地的特定健康风险，也有助于了解如何预防和管理这些风险。

新民晚报记者 左妍