端午节过后的消食策略：助力身体恢复，简爱来支招

今日热点网| 2024-06-11 11:43:16

端午节刚刚过去,相信大家在节日里都享受了不少美食,尤其是美味的粽子。然而,节日美食的丰盛往往给我们的胃肠带来了不小的负担。为了消食并恢复身体状态,我们需要做好饮食管理。接下来,就与简爱酸奶一起探讨端午节后的消食策略,向追求健康发力!

由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,是高脂肪、高热量的食物。又加上端午节后夏至将至,天气逐渐炎热,特别是在南方又高温又潮湿,人们极易出现精神萎靡、食欲不振的情况,吃过多粽子无疑于“火上浇油”。

而牛奶作为一种丰富的蛋白质来源可以均衡食用过多粽子带来的营养失衡,它还含有丰富的营养物质如维生素、钙、磷、钾、硫、镁等常量元素,以及铜、锌、锰等微量元素。易吸收轻量化的简爱轻食酸奶则是其中不错的一个选择。为此,简爱酸奶来推荐一款好吃开胃又便于制作的食品:简爱轻食酸奶水果捞。西瓜、甜瓜、番茄、菠萝、苹果等切成适口的小块,淋上简爱轻食酸奶0%蔗糖款即可享用。如果想要增加一些风味,可选择4%蔗糖款,或加入芋圆等小料、额外淋上蜂蜜等都是不错的选择。简爱酸奶水果捞不仅能补充身体所需的维生素,还可以让你在享受美食的同时驱散暑热,一举多得。

简爱轻食酸奶继承了简爱“生牛乳、糖、乳酸菌,其他没了”的优量配料传统,沿袭“无蔗糖不酸”的硬核基因,简爱轻食酸奶将蔗糖控制在0%和4%,供消费者多样选择,节后控糖选择0%再为合适不过。简爱轻食酸奶在产品营养的优化上也做到了极致:0%蔗糖通过了低GI(血糖生成指数)、低GL(血糖负荷)双重产品认证;每杯400克的简爱轻食酸奶富含336mg原生高钙和14g原生蛋白,满足节后饮食调节的营养均衡需要。