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元旦小长假临近，不少“阳康”重回工作岗位，马路上人也开始多了起来。“阳康”可以放飞了吗？脆弱人群如何做好防护？今天，就大众近期关注热点，上海市卫健委、市健促中心组织在线采访，复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰、上海市健康促进中心副主任丁园就元旦节日防护发出提示。

胡必杰坦言，当前“阳康”越来越多，人们的认识也已不同。由于很多人不做核酸监测了，所以并不能知道自己是否已经转阴。应该说，绝大部分“阳康”没有传染性，大家不要过于担忧，但防护还是要做好，外出口罩戴牢。

就“阳康”是否还会再感染的问题，胡必杰表示，新冠病毒有上百种变异株，患者得了其中一种，对此有一定免疫，可以认为对差异不大的其他变异株是有一定抵抗力的，但随着时间延长、免疫力下降，“阳康”有可能感染其他变异株。这也进一步提示大众无论是否“阳康”，依旧要做好感染防控措施。

胡必杰也表示，近期看门诊发现，有的“阳康”恢复了一周多还有症状，咳嗽不停。这也提示着，新冠与我们所熟悉的流感、普通感冒等恢复情况还是不一样的，会比较“拖泥带水”，因此即便康复了还是要好好休息，给身体一点时间，千万不要一康复就去狂欢、剧烈运动。

呼吸系统疾病、心血管疾病和肿瘤患者是新冠肺炎的脆弱人群，他们在做好个人防护之外，最应该注意什么？胡必杰教授表示，脆弱人群当前尤其要多加注意。首先，对于还没感染的这类人群，这段时期坚决不要去扎堆，因为一旦感染，容易重症化乃至死亡。特别养老院、老年护理院，加强感控，一旦感染，可能波及一片。如果这类人群在家中，家庭成员有感染，一定要做好相对隔离。

在此期间，家庭做好储备工作。在控制好血糖、血压等基础疾病同时，适当准备退烧药等药品。“还要提醒的是，老人发烧可能不那么严重，要关注有没有缺氧情况。”胡必杰教授就近期受到关注的“沉默性缺氧”问题谈到，有条件的家庭可储备指夹式脉氧仪等仪器，借助客观数据判断身体情况，“等肉眼看出问题了，可能已非常严重，救治会很困难。”对于正在感染的脆弱人群，胡必杰提醒，如果氧饱和度在95%以下，我们对重型警示的一个指标是93%以下，建议要送医。家庭成员要像量体温、测血压一样，重视老人的血氧饱和度情况监测。对吃不准的，可寻求互联网医院、热线电话、社区医院分级诊疗渠道的帮助。

元旦假日，很多“阳康”还要走亲访友，看望家中长辈。对此，丁园表示，元旦假日里，适当活动是可以的，比如在小区晒太阳、遛狗等，但感觉明显疲惫、吃力时，要回家休息。康复初期恢复活动一定要量力而行。外出期间，务必戴口罩、保持与他人的距离。年轻人外出看望老年人的时候还是要注意防护，当天还是感染的高发期，为了避免把感染风险带给老人，也可以采取视频、电话等方式问候长辈。

新民晚报记者 左妍