健脾祛湿食物有哪些_祛湿食物有哪些|视焦点讯
互联网| 2023-05-05 04:17:14

1、祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿证。

2、 南瓜 味甘、性温,归脾、胃经。


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3、作用:补脾利水,解毒杀虫。

4、宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。

5、 鲤鱼 味甘、性平,归脾、肾经。

6、作用:利水消肿,下气,通乳。

7、宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。

8、外感病者忌食。

9、 茯苓 味甘淡、性平,归心、脾、肾经。

10、作用:利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。

11、宜于脾虚水停于胃,寒湿腹泻。

12、不宜与米醋同食。

13、 荠菜 味甘、性凉,归肝、胃经。

14、作用:清热利水,凉血止血,平肝降压。

15、宜于湿热胃痛,湿热泄泻,血热吐血、便血。

16、 金针菜(黄花菜) 味甘、性凉。

17、作用:清热利湿,解毒,通乳。

18、宜于湿热胃痛,湿热泄泻。

19、虚寒证忌食。

20、 莴苣 味甘苦、性凉,归肠、胃经。

21、作用:清热利尿,通乳。

22、宜忌同金针莱。

23、 冬瓜 味甘淡、性凉,归肺、大小肠、膀胱经。

24、作用:利水消痰,消热解毒。

25、宜于湿热泄泻。

26、虚寒泄泻者忌食。

27、 鲫鱼 味甘、性平,归脾、胃、大肠经。

28、作用:补脾利水。

29、宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻。

30、不宜油炸,不宜与荠菜同食。

31、 蚕豆 味甘、性平。

32、作用:清热利湿,健脾涩精。

33、宜于湿热泄泻。

34、气滞腹胀者忌食。

35、 赤小豆 味甘酸、性平,归心、小肠经。

36、作用:利水除湿,通乳,解毒排脓。

37、宜于湿热泄泻。

38、 莜麦 味甘、性凉。

39、作用:补气益力,除湿止泻。

40、宜于脾虚泄泻,湿盛泄泻。

41、不易消化,不宜多食;虚寒证忌食。

42、 薏苡仁(薏米) 味甘淡、性凉,归脾、肺、肾经。

43、作用:健脾利湿,清热排脓。

44、宜于脾虚水停于胃,脾虚泄泻,寒湿泄泻。

45、 玉米 味甘、性平。

46、作用:补中健胃,除湿利水。

47、宜于脾虚泄泻,湿热泄泻。

48、 砂仁 味辛、性温,归脾、胃经。

49、作用:化湿行气,温中止泄,安胎。

50、宜于气滞湿阻,食欲不振,恶心呕吐,胃腹胀痛,寒湿泄泻。

51、不宜久煮。

52、 白豆蔻 味辛、性温,归脾、胃、肺经。

53、作用,化湿行气,温中止呕,健胃消滞,解酒。

54、宜于气滞湿阻,胃胀腹痛,食欲不振,呕吐。

55、热证、阴虚证忌食,不宜久煮。

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