当前，新冠病毒感染调整为“乙类乙管”，孩子们期待已久的体育课“重启”。这是不少学生“阳康”后的首堂体育课，面对新冠感染后居家导致的力量和耐力的下降，新学期，体育课该怎么上呢？一起来看看金汇孩子们是如何开展体育课的吧！

金阳幼儿园

在金阳幼儿园，孩子们愉快的嬉闹声充满着校园。为了保障孩子们身体健康，满足孩子们户外运动的需求，幼儿园的老师们想了不少好办法。

(资料图片仅供参考)

根据前期的排摸，老师将幼儿进行分层分类，分为“康康幼儿”（没有感染过）、“阳康宝贝”（阳康时间1-3个月）和“阳康新宝”（阳康时间在一个月内）三个类别，并依次用黄、红、蓝的三色手环进行区分。

同时，老师们也将运动场地进行区分。“康康幼儿”可以在草坪上进行正常的运动，而“阳康宝贝”和“阳康新宝”则要根据孩子自身的情况在平地上进行运动量较轻的运动。

在活动过程中，孩子们都配有运动手环对其心率进行监测，保育老师也会时刻关注孩子们的出汗量，适时为其擦汗，控制运动量。此外，附近也设有饮水区，方便孩子们及时补充水分。

齐贤学校

在齐贤学校，同学们的体育课丰富多彩。有的在操场上自由活动，和小伙伴们聊聊天、晒晒太阳；有的在老师的带领下开展热身运动，拉伸一下身体。

“如果有不舒服要及时提出来！”张峰老师在课上叮嘱好同学们。同时他介绍，开学后学校全面排摸了学生的感染及康复情况，并根据实际情况调整了体育课的强度。

近期，老师将从拉伸、协调性等低强度的体育活动开始，根据学生体质体能恢复的实际情况进行动态调整，逐步增加训练频率、训练强度和训练时间。

比如在准备活动中，把原来的慢跑变成慢走，并逐步提升为快走。此外，一些边走边做的关节操和益智类的小游戏，也很好地调动了同学们运动的积极性。

尚同中学

尚同中学的孩子们开心地迎来了新学期的体育课。为确保体育课的教学安全，在开学前，老师们对全校400多名学生进行了健康状况调查，根据孩子们的健康恢复情况，合理安排教学内容。

“最近在运动强度上有所控制，比如六年级学生的热身准备活动从慢跑一圈减为慢走两圈，七至九年级则从慢跑两圈减为一圈。”尚同中学体育教研组组长姚磊表示。

同时，目前学校的体育教学内容以球类、体操、武术等技巧类项目为主，耐力、力量等高强度项目暂时没有安排学生练习。在开展篮球运动时，也会合理地控制运动强度。“在投篮练习时，我们分组通常从四个组调整为两个组，组数减少了，学生投篮进度就拉长了，休息时间也变多了。”姚磊介绍说。

初三学生由于即将面临体育中考，在教学内容上与六至八年级有所区别，主要还是以练习体育中考的四大类项目为主，分别是耐力类、球类、技巧类和体能类。最近这段时间，初三的孩子们主要以篮球、武术、体操等技巧类运动为主，之后根据实际情况再循序渐进地恢复常态化的体育教学。

在偌大的操场与小伙伴一起呼吸新鲜空气，跑跑步、聊聊天，孩子们感觉十分惬意。“以前在家里上体育课，场地小，活动不开，现在终于又可以跟朋友打篮球了，特别开心！”一位学生说道。