学会“等等”
新民晚报| 2022-04-05 16:14:25

在与友人的闲聊中,大家或多或少地有些焦虑。何时才能脱下口罩,露出本真的脸庞,灿烂的笑容?我就跟他们说了我的故事。

去年,我曾被隔离在一家位于浦东大道上的酒店,整整半个月。起初,我也焦灼不安,好像一下子与世隔绝了,从原本喧嚣的世界里,被剥离了出来,感觉寂寞,百无聊赖……

当时,我住在酒店的11楼,有位同事住在21楼。他是位泌尿科的教授,却在人文学与心理学方面颇有见解。他每天发微信开导我,鼓励我静下心来,学会从容面对,并向我推荐,可以去读一读明代著名思想家王阳明撰写的《传习录》。听从建议去读后,我深受启发。王阳明认为:万事万物都不在心外,而是在我们的内心之中。若你的心为某一事物与环境而纠结,那必然会对周围的一切感到无所适从、茫然与无望。反之,人应该通过经历各种事情来磨炼自己,才能立足沉稳,才能达到“无论是动是静,都能保持心中沉定”的境界,心也因此会变得澄澈而透亮。

就这样,我开始每天边看书边调适自己的心情。我在一张硕大的桌子上,一字儿摆放了十多只苹果,每天早上醒来吃一个,代表新的一天开始了;同时,也潜意识地暗示自己,每当苹果少了一只,一天就过去了。渐渐地,我的心情开始变得平和与明朗。当看到长长的“苹果队伍”越来越短时,不由得心生窃喜。距离“胜利”的日子越来越近了。

每天上午,我会写些小文或记录心得体会,下午看看书。身体虽在封控中,心依然自由绽放。其间,我写出了小文《十四天的爱》,刊登在夜光杯上。

抗疫绝非一蹴而就。历史上,人类曾经面对过各种传染病,都是历时了多年的抗争与努力,才得以彻底战胜病魔。这需要意志和耐心。就好比大家刚刚开始戴口罩的时候都有些不习惯,但现在若是不戴口罩出门,反倒觉得脸上光溜溜的,少了标配,还不太适应呢!

面对局势的纷扰变化,尝试转移自己的注意力,排除负面情绪,不给精神压力造成积少成多的机会。上文提及的那位泌尿科教授,他就是位“乐天派”。在隔离期间,他做瑜伽,还设法快递了健身器材拉力器等。他说:平日里,每天面对着超负荷的工作量,忙碌得马不停蹄。现在正好趁此机会歇歇脚,在房间里做些适当的锻炼和运动,并在群里给大家分享他的“隔离动态”,鼓舞了不少人。

他还说:疫情期间大家不要过于担心与惧怕。在大千世界里,这只是路过。往后,一定会有更多更美好的前景在等着我们去发现,去开拓。面对着这场世纪疫情的大考,每个人都不可能独善其身,具有强大的心理与生理双重免疫力是必须的。

“等”是一个过程,它蕴含着无数心血与努力,无数付出与期待。等待是意志的较量,也是生存的智慧。终有一天,世界会回到原来的样子,而现在,别焦躁,学会“等等”吧!(李慧冰)

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