疫情当前，正在居家的你有“心”事吗？睡得还好吗？今天为我们解“心结”的是上海市精神卫生中心的马银珠医生和张少伟医生。
居家第一天，有点无聊；第二天，开始和花花草草聊天；第三天，逐渐“疯”化……小区不知何时能解封，有小伙伴开始郁闷了，怎么办？作为已在家封控十来天的“过来人”，马银珠医生告诉你如何缓解焦虑情绪。
居家不用早起上班，终于实现“懒觉自由”！懒觉睡了，可白天还是觉得睡不醒，很疲惫，这是为什么？有什么调节方法吗？听听张少伟医生的分析和建议，找回你的“睡眠胃口”吧！
新民晚报全媒体与上海市精神卫生中心合作推出“宅家心贴士”心理疏导系列短视频，扎心的提问、宽心的解答，为你送上贴心的宅家心理指南。
（新民晚报记者 李若楠 刘慧琴 黄于悦 首席记者 刘歆）
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