前不久，《中国青年报》教育圆桌版推出《睡眠!睡眠!为了下一代健康成长，五大问题亟须解决(二)》一文，列举了学生因学习时间过长而影响睡眠的一些现象，并且提出了解决办法。笔者曾经当过多年中学语文老师，对因学业负担过重而影响中小学生睡眠这个问题深有感触。

个别老师认为提高学生成绩的一个法宝就是打持久战，就是以海量的题目来对学生狂轰滥炸，从而占用了学生宝贵的休息时间和锻炼时间。笔者以前就经历过这样的事：有一个老师几乎每天下午放学时都要赶到教室里，给学生再上一节课，这似乎成了他的专利。这种做法，看似非常敬业，其实不然，学生不堪忍受，有时上课上到天黑了，学生回家，路上也不安全。有一次轮到笔者上最后一堂课，下课了，笔者看到那位老师又早早地在门外等候。这时笔者也使了个心眼，拖了堂，没有及时下课。那位老师看到笔者一直在班上，在外面等了一会儿也就走了。笔者看到他离开，旋即宣布下课。心照不宣，学生似乎也理解笔者的良苦用心，欢呼着高高兴兴地回家去了。笔者这样做，并不是对那位老师个人有什么想法，而是笔者认为大家都应该在规定的时间内上好课，而不能过多占用学生宝贵的时间。

学生睡眠少，直接原因是学业负担重。“分分分，学生的命根;考考考，老师的法宝;抄抄抄，考试的绝招。”被“学习”压弯了腰的中国学生，真有毁于学习本身的可能。

学习其实是成长的一个过程，而不是全部。在一个人成长当中，什么最重要?并不完全是学习，而是健康，而是良好习惯的养成，是正确人生观的形成。然而现在，有的学校一味重视学习，强调分数，导致学生没有办法顾及其他。睡眠少了，身体状况每况愈下，让人焦心。想起新中国成立之初的一件事，毛泽东曾写信给教育部部长马叙伦，就教育问题提出：要各校注意健康第一，学习第二。这就是一个很好的指导方针。没有了健康，一切都无从谈起。

每个教育工作者，都应该将孩子健康摆在首位，而自己所要做的，就是努力在单位时间内要质量，而不是摊大饼撒大网。同时，学校要对教师过多占用学生业余时间进行监督，听取学生及家长的反馈，以此作为考核教师的一个标准。俗话说一将无谋累死千军，同样的道理，教师本人如果不讲究教育方法与艺术，靠无休止地驱使学生打疲劳战，这本身就是教育的失败。让孩子学时学，眠时眠，玩时玩，他这一段人生才会丰富多彩!